स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, और अधिक
गुलाब हिप वह फल है जो जंगली गुलाब के पौधे के फूलों से विकसित होता है। हर्बल चाय में एक आम घटक, गुलाब हिप पूरक और पाउडर रूप में भी उपलब्ध है। गुलाब हिप में विटामिन सी , विटामिन ई, बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन सहित कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
गुलाब हिप के लिए उपयोग करता है
वैकल्पिक चिकित्सा में, गुलाब कूल्हे को विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, परिसंचरण को उत्तेजित करने, सूजन को कम करने और हृदय रोग को रोकने में मदद करने के लिए गुलाब कूल्हे को शुद्ध किया जाता है ।
गुलाब हिप के स्वास्थ्य लाभ
यद्यपि गुलाब कूल्हे के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध सीमित है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि गुलाब कूल्हे कुछ लाभ प्रदान कर सकता है। यहां कई महत्वपूर्ण अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:
1) संधिशोथ
कई अध्ययनों से पता चलता है कि गुलाब कूल्हे ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटोइड गठिया के इलाज में मदद कर सकता है।
स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ़ रूमेटोलॉजी में 2005 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि गुलाब हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस राहत प्रदान कर सकता है। अध्ययन के लिए, हिप या घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 94 रोगियों को या तो तीन महीने की अवधि के लिए गुलाब हिप या प्लेसबो के साथ इलाज किया जाता था। अध्ययन के अंत तक, गुलाब हिप समूह के सदस्यों ने दर्द में काफी कमी और प्लेसबो समूह की तुलना में दर्द दवा के उपयोग में अनुभव किया था।
इस बीच, फाइटोमेडिसिन में एक 2010 के अध्ययन में पाया गया कि रूमेटोइड गठिया रोगियों को गुलाब हिप पाउडर को उनकी मानक देखभाल में जोड़ने से लाभ हो सकता है। इस अध्ययन में 89 रूमेटोइड गठिया रोगी शामिल थे, जिनमें से प्रत्येक को गुलाब हिप की खुराक या छह महीने के लिए प्लेसबो के साथ इलाज किया गया था। गुलाब हिप समूह के सदस्यों ने शारीरिक कार्य के कुछ उपायों में अधिक सुधार दिखाया, हालांकि दोनों समूहों के बीच दर्द के स्तर में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।
2) हृदय रोग
यूरोपीय जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में एक छोटे से अध्ययन के मुताबिक गुलाब हिप मोटापे से ग्रस्त लोगों में हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है। अध्ययन के लिए, 31 मोटापे से ग्रस्त लोगों ने गुलाब हिप पाउडर या छह सप्ताह के लिए हर दिन एक प्लेसबो युक्त पेय का सेवन किया। अध्ययन के अंत तक, गुलाब हिप समूह के सदस्यों ने प्लेसबो समूह की तुलना में हृदय रोग जोखिम कारकों (जैसे ऊंचा सिस्टोलिक रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल ) में अधिक सुधार दिखाए। हालांकि, अन्य जोखिम कारक (जैसे ऊंचा डायस्टोलिक रक्तचाप और सूजन के स्तर में वृद्धि) दोनों समूहों के बीच भिन्न नहीं था।
3) मधुमेह
प्रारंभिक शोध इंगित करता है कि गुलाब कूल्हे से मधुमेह से लड़ने में मदद मिल सकती है। अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी: एंडोक्राइनोलॉजी एंड मेटाबोलिज़्म में 2011 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि पाउडर गुलाब हिप के साथ इलाज के 20 सप्ताह में चूहों में मधुमेह के विकास को रोकने में मदद मिली है, जो एक उच्च वसा वाले भोजन को खिलाया जाता है। गुलाब हिप भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल को जांच में रखने में मदद के लिए दिखाई दिया। हालांकि, यह बताने के लिए बहुत जल्द है कि गुलाब कूल्हे मनुष्यों में मधुमेह को रोकने में मदद कर सकता है या नहीं।
मधुमेह के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार देखें।
चेतावनियां
जबकि गुलाब कूल्हे को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, कुछ दवाओं (जैसे रक्त-पतली दवाओं और विरोधी भड़काऊ एजेंटों) के साथ संयोजन में गुलाब हिप की खुराक लेना हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकता है।
गुलाब हिप की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है।
यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।
स्वास्थ्य के लिए गुलाब हिप का उपयोग करना
यद्यपि यह किसी भी स्वास्थ्य से संबंधित उद्देश्यों के लिए गुलाब हिप की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है, लेकिन यह संभव है कि आपके सेवन में वृद्धि (उदाहरण के लिए हर्बल चाय पीना) आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ लाभ हो सकता है।
यदि आप एक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या के इलाज में गुलाब हिप की खुराक के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गुलाब कूल्हे के साथ पुरानी स्थिति का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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