जिन कारणों में आप अक्सर पोस्टप्रैन्डियल दस्त हो सकते हैं
खाने के बाद सही दस्त का अनुभव पोस्टप्रैन्डियल डायरिया के रूप में जाना जाता है। यह अभी शुरू हो सकता है, इस मामले में यह तीव्र है, या आप इसे लंबे समय तक ले सकते हैं और यह एक पुरानी स्थिति है। भोजन के बाद दस्त के सामान्य कारणों के बारे में सीखने से आप एक प्रभावी उपचार योजना पर अपने डॉक्टर के साथ काम करने में सक्षम होंगे।
किसी भी नए या चल रहे पाचन लक्षण को आपके डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए ताकि आप एक सटीक निदान और उपचार योजना प्राप्त कर सकें।
यद्यपि खाने के बाद दस्त यहां वर्णित स्वास्थ्य परिस्थितियों में से एक का परिणाम हो सकता है, यह अन्य गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है।
भोजन के बाद तीव्र दस्त के कारण
तीव्र दस्त अतिसार एपिसोड की अचानक शुरुआत होती है। खाने के बाद किसी भी कारण से दस्त हो सकता है, क्योंकि खाने का सरल कार्य आपके आंतों को खाली करने के लिए आपकी बड़ी आंत में मांसपेशी आंदोलन को उत्तेजित करता है। जब आपके पास संक्रमण, भोजन विषाक्तता, या आईबीएस जैसे अंतर्निहित कारण होते हैं, तो ये संकुचन सामान्य से अधिक मजबूत और अधिक दर्दनाक हो सकते हैं और तत्काल आवश्यकता के साथ आते हैं। ये तीव्र दस्त के कारण हो सकते हैं:
- बैक्टीरियल संक्रमण जैसे साल्मोनेला या ई कोलाई
- विषाक्त भोजन
- वायरल संक्रमण (आमतौर पर "पेट फ्लू" के रूप में जाना जाता है)
- जिरार्डिया जैसे परजीवी
- एंटीसिड्स, एंटीबायोटिक्स, कीमोथेरेपी जैसी दवाएं
- लैक्टोज असहिष्णुता (एक पुरानी वजह भी हो सकती है)
- मुख्य दस्त के साथ इत्रनीय आंत्र सिंड्रोम ( आईबीएस-डी ), जो एक पुरानी कारण भी हो सकती है
तीव्र दस्त के लिए क्या करना है
- हाइड्रेटेड रहना। आपको अपने सिस्टम के माध्यम से मल के तेज़ पारगमन के कारण तरल पदार्थ और खनिजों को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होगी। पानी पीने और फलों के रस को साफ करने और शोरबा को सूखने का प्रयास करें।
- इमोडियम या कैओपेक्ट जैसे ओवर-द-काउंटर डायरिया उत्पाद का उपयोग करने के लिए मत घूमें । यदि आपको बुखार है या आपके मल में श्लेष्म या रक्त है तो इन उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। पेप्टो बिस्मोल एक विकल्प हो सकता है लेकिन पहले अपने डॉक्टर से जांचें। बच्चों के डॉक्टर से अनुमति के बिना बच्चों में से कोई भी दवा नहीं दी जानी चाहिए।
- अपने आहार से सावधान रहें और केवल छोटे भोजन खाते हैं। जब आपको दस्त होता है तो खाने के लिए दस्त और खाद्य पदार्थ खाने के लिए क्या खाएं , इसकी सूचियों की जांच करें। आपके दस्त के बाद, सीखें कि जब आप बेहतर महसूस कर रहे हैं तो क्या खाना चाहिए ।
अपने डॉक्टर को कब कॉल करें
यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण अनुभव हो रहा है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करना चाहिए:
- आपके मल में रक्त
- निर्जलीकरण के लक्षण, मूत्र में कमी, शुष्क मुंह, धूप की आँखें शामिल हैं
- 100 एफ से ऊपर बुखार या जो तीन दिनों से अधिक रहता है
- गंभीर पेट दर्द
- दस्त के लक्षणों का विघटन, या अगर दो दिन बाद दस्त या शिशु में मौजूद होता है, और पांच दिनों बाद वयस्क के लिए होता है।
- लाल ध्वज पाचन लक्षणों को जानें, जो तत्काल चिकित्सा परामर्श के लिए उस कॉल के लिए विशेष रूप से खतरनाक लक्षण हैं। इनमें रेक्टल रक्तस्राव, उल्टी, भूख की कमी, महत्वपूर्ण वजन घटाने, बुखार, पेट दर्द और रात में क्रैम्पिंग, और एनीमिया शामिल हैं।
भोजन के बाद क्रोनिक दस्त के कारण
भोजन के बाद दस्त के साथ एक चल रही समस्या स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत विविधता के कारण हो सकती है जिसमें पुरानी दस्त एक लक्षण के रूप में होती है। यदि आपके पास इन विकारों में से एक है, तो भोजन खाने का सरल कार्य दस्त के एपिसोड के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकता है।
अंतर्निहित बीमारी को संबोधित करने से भोजन के बाद बाथरूम में जाने के लक्षण से राहत मिल सकती है।
- संक्रमण : तीव्र दस्त के साथ, ऐसे संक्रमण होते हैं जो पुरानी दस्त का कारण बन सकते हैं। इनमें क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल , जिआर्डिया लैम्ब्लिया और अमीबा शामिल हैं।
- इत्रनीय आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) : खाने का सरल कार्य कुछ लोगों में दस्त के लक्षण को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकता है जिनके पास आईबीएस है। यह स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है कि इस विकार में पाचन तंत्र की इतनी अतिसंवेदनशीलता क्यों है।
- पित्त एसिड दस्त (बीएडी): शोधकर्ताओं को सबूत मिलना शुरू हो रहा है कि आईबीएस के निदान वाले कुछ लोगों में वास्तव में बीएडी है। आपके पाचन तंत्र को वसा को पचाने के लिए पित्त एसिड आपके पित्ताशय की थैली से गुजरते हैं। जब इन एसिड को ठीक से पुन: व्यवस्थित नहीं किया जाता है, तो वे आपके बड़े आंत में संकुचन को उत्तेजित करने के लिए काम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दस्त होता है। कभी-कभी बीएडी का कारण अज्ञात है; अन्य बार सर्जरी या बीमारी के बाद यह होता है कि आपके पाचन अंग (आपके पित्ताशय की थैली, पैनक्रिया या आपकी छोटी आंत, उदाहरण के लिए) शामिल हैं।
- Gallbladder हटाने : एक पित्ताशय की थैली के बिना, कुछ लोगों को छोटी और बड़ी आंतों में पित्त एसिड के खराब विनियमन के साथ एक समस्या का सामना करना पड़ता है, जिससे बीएडी के समान लक्षण होते हैं। हालांकि सर्जरी की तारीख के बाद यह लक्षण आमतौर पर जल्दी से हल हो जाता है, कुछ लोगों के लिए यह एक सतत समस्या बनी हुई है।
- लैक्टोज असहिष्णुता : जिन लोगों में लैक्टोज असहिष्णुता है, उनमें दूध और दूध उत्पादों में पाए जाने वाली चीनी, लैक्टोज को तोड़ने के लिए आवश्यक एंजाइम की पर्याप्त मात्रा में कमी होती है। यह डेयरी खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के बाद दस्त के लक्षण का कारण बन सकता है। लैक्टोज असहिष्णुता को सांस परीक्षण या उन्मूलन आहार के उपयोग के माध्यम से पहचाना जा सकता है।
- चीनी malabsorption : लैक्टोज के अलावा, कुछ लोग शर्करा fructose और sorbitol पचाने में असमर्थ हैं। कई फलों और उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप में फक्रूटोज पाया जाता है। Sorbitol कुछ फलों के साथ ही कृत्रिम मिठास में भी पाया जाता है। लैक्टोज असहिष्णुता की तरह, फ्रक्टोज या सॉर्बिटोल मैलाबॉस्पशन को सांस परीक्षण या उन्मूलन आहार के उपयोग के माध्यम से पहचाना जा सकता है।
- सेलेक रोग: जिन लोगों को सेलेक रोग होता है, वे गेहूं, राई और जौ में पाए जाने वाले प्रोटीन को लसने के जवाब में ऑटोम्यून्यून प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं। सेलियाक रोग से दस्त अक्सर गंध होता है, और मल को सिंक के बजाय तैरने की अधिक संभावना हो सकती है। सेलेक रोग में गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हैं और यदि आप खाने के बाद पुरानी दस्त का अनुभव कर रहे हैं तो आपको इस बीमारी के लिए जांच की जानी चाहिए।
- इन्फ्लैमेटरी आंत्र रोग (आईबीडी) : आईबीडी- क्रोन की बीमारी और अल्सरेटिव कोलाइटिस के दो रूप-दोनों खाने के बाद दस्त के लक्षण का कारण बन सकते हैं। उपर्युक्त स्वास्थ्य समस्याओं में से किसी के विपरीत, आईबीडी के दस्त में मल में रक्त के लक्षण शामिल हो सकते हैं। मल में रक्त के किसी भी संकेत को तुरंत आपके डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए।
- डंपिंग सिंड्रोम : यह सिंड्रोम आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिन्होंने वजन घटाने के लिए बेरिएट्रिक सर्जरी की है। डंपिंग सिंड्रोम को तेजी से गैस्ट्रिक खाली करने के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि पेट की सामग्री छोटी आंत में बहुत जल्दी खाली होती है। भोजन दस्त जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है, विशेष रूप से उच्च चीनी सामग्री के साथ भोजन खा रहा है।
- माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस : इस प्रकार की कोलाइटिस अल्सरेटिव कोलाइटिस की तुलना में एक अलग अलग बीमारी है। माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस के साथ, आंतों को अस्तर वाली कोशिकाओं की सूजन केवल तभी देखी जा सकती है जब ऊतक माइक्रोस्कोप के नीचे देखा जाता है। माइक्रोस्कोपिक कोलाइटिस का कारण अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। इसके लक्षणों में पानी के दस्त के लगातार या अस्थायी एपिसोड शामिल हैं।
- कोलन कैंसर : क्रोनिक दस्त आमतौर पर कोलन कैंसर का संकेत नहीं होता है (कब्ज अधिक संभावना हो सकती है), हालांकि आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति में कोई भी बदलाव कैंसर की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है। कोलन कैंसर के अन्य लक्षणों में मल, थकान, एनीमिया, और अस्पष्ट वजन घटाने में रक्त शामिल है। यदि आपके पास पुरानी दस्त के साथ इनमें से कोई भी लक्षण है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।
- अग्नाशयी एक्सोक्राइन अपर्याप्तता : इस स्थिति में, पैनक्रियाज आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से पचाने के लिए पर्याप्त पाचन एंजाइम नहीं पैदा करता है। यद्यपि अग्नाशयी एक्सोक्राइन कार्य करने के लिए एक परीक्षण है जिसमें मल में वसा की मात्रा को मापना शामिल है, शोधकर्ताओं ने सिद्धांत दिया है कि यह परीक्षण हल्के अपर्याप्तता का पता लगाने में सटीक नहीं हो सकता है जो पोस्टप्रैन्डियल दस्त का कारण बनता है। इस क्षेत्र में अनुसंधान काफी सीमित है। एक समीक्षा में एक अध्ययन मिला जो दिखाता है कि आईबीएस-डी रोगियों का एक छोटा सा प्रतिशत अग्नाशयी एक्सोक्राइन अपर्याप्तता से पीड़ित है। एक और छोटे अध्ययन में, आईबीएस-डी रोगियों को पैनक्रिलीपेज दिया गया था, अग्नाशयी पाचन एंजाइमों का एक रूप, पोस्टप्रैन्डियल दस्त के एपिसोड में कमी की सूचना दी।
खाने के बाद दस्त के साथ गंभीर समस्याओं के लिए क्या करना है
- अपने डॉक्टर से कहो किसी भी असामान्य लक्षण को हमेशा आपके डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको उचित निदान प्राप्त होता है और इसलिए सहायक उपचार योजना विकसित की जा सकती है।
- अपनी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का सर्वोत्तम प्रबंधन करने के लिए अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करें।
- अपने पूरे दिन छोटे भोजन खाएं और फैटी भोजन, फैटी मीट, और मोटी ग्रेवी जैसे फैटी खाद्य पदार्थों से बचें। बड़े भोजन और फैटी खाद्य पदार्थ आंतों के संकुचन की ताकत बढ़ा सकते हैं और इस प्रकार दस्त को एपिसोड को प्रेरित कर सकते हैं।
- अपने शरीर को शांत करने के लिए विश्राम अभ्यास का प्रयोग करें। आपके मस्तिष्क और आपके आंत के बीच घनिष्ठ संबंध के कारण, तनाव दस्त के लिए एक ट्रिगर हो सकता है । बहुत से लोग अपने जीवन में बहुत अधिक तनाव से निपटते हैं, इस तथ्य का जिक्र नहीं करते कि आपके भोजन के बाद दस्त होने पर तनावपूर्ण है। गहरे सांस लेने के अभ्यास और प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम कौशल दोनों आपके शरीर को शांत करने में प्रभावी हो सकते हैं और इसलिए अपने आंतों को खाली करने की क्षमता को धीमा करने की क्षमता प्रदान करते हैं।
आईबीएस में पोस्टप्रैन्डियल डायरिया सिंड्रोम पर उभरते सिद्धांत
नए सिद्धांत यह बताते हुए उभर रहे हैं कि कुछ रोगियों के लिए कुछ और हो रहा है, जिनके दस्त से-मुख्य चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस-डी) का निदान किया गया है। पोस्टप्रैन्डियल दस्त पर अनुसंधान काफी सीमित है। यहां ऐसे मार्ग हैं जिनके प्रारंभिक शोध की पहचान हुई है:
- पोस्टप्रैन्डियल डायरिया सिंड्रोम: दो आईबीएस शोधकर्ता, डॉ। मनी और कैमिलीरी ने "पोस्टप्रैंडियल डायरिया सिंड्रोम" के लिए तीन संभावित कारणों का प्रस्ताव दिया है। वे स्वीकार करते हैं कि डायग्नोस्टिक मार्कर सीमित हैं, और सुझाव देते हैं कि थियोरिज्ड समस्या के इलाज के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया निदान की पुष्टि के रूप में कार्य कर सकती है। उनका मानना है कि तीन निदानों पर विचार किया जाना चाहिए: पित्त एसिड malabsorption (बीएएम) , अग्नाशयी exocrine अपर्याप्तता, और glucosidase कमी।
- अत्यधिक गैस्ट्रिक एसिड: गैस्ट्रिक एसिड की अत्यधिक मात्रा लंबे समय से गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) के विकास से जुड़ी हुई है। एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि आईबीएस-डी रोगियों के एक समूह को दी गई जीईआरडी दवाओं के परिणामस्वरूप दस्त और पोस्टप्रैंडियल तत्कालता के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी आई है। हालांकि, इस खोज को दोहराया नहीं गया है।
- छोटे आंत्र जल सामग्री: शोधकर्ताओं के एक समूह ने पाया कि, स्वस्थ नियंत्रण विषयों की तुलना में, आईबीएस-डी रोगियों की छोटी आंत में पानी की कम मात्रा होती है और यह बड़ी आंत से गुजरती है, जो पोस्टप्रैन्डियल दस्त में योगदान दे सकती है। इस शोध में आईबीएस के लिए एफओडीएमएपी सिद्धांत के साथ उच्च ओस्मोटिक मूल्य वाले खाद्य पदार्थ (अर्थात् वे तरल पदार्थ की उच्च मात्रा उत्पन्न करते हैं) के साथ विशेष रूप से आईबीएस वाले लोगों के लिए परेशानी होती है। यदि सही है, तो दवाओं का विकास जो पारगमन समय को धीमा कर देगा और इस प्रकार बड़ी आंत में द्रव के प्रवाह को बेहतर तरीके से नियंत्रित करेगा, वह मूल्य का हो सकता है।
पोस्टप्रैन्डियल डायरिया रिसर्च पर नीचे की रेखा
जाहिर है, आईबीएस में पोस्टप्रैन्डियल दस्त के पीछे के कारकों में अनुसंधान काफी सीमित है, और इसलिए कोई निश्चित निष्कर्ष निकाला जा सकता है। इसके अलावा, समस्या को समझाते हुए व्यावहारिक सिद्धांतों की विविधता के बावजूद, इस स्थिति के उपचार के बारे में डेटा मौजूद नहीं है, इसलिए यह अस्पष्ट है कि उपचार से रोगियों की मदद मिलेगी, और जो नहीं।
उम्मीद है कि आगे के शोध इस विषय पर अधिक प्रकाश डालेगा और कुछ प्रभावी उपचार विकल्पों की पेशकश करेंगे। इस बीच, यदि आप खाने के बाद तत्काल दस्त के एपिसोड का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ इस विषय पर चर्चा करें कि यह प्रस्तावित हस्तक्षेप आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प होगा या नहीं।
से एक शब्द
जब दस्त के खाने के बाद सही होता है तो भोजन का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। आप कुछ भी खाने के बारे में चिंतित और चिंतित होने से सावधान रह सकते हैं। तुम अकेले नही हो। बहुत से लोगों के पास यह लक्षण है। अंतर्निहित कारण खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें। आप समाधान ढूंढने में सक्षम हो सकते हैं ताकि आप रेस्टरूम में भागने की आवश्यकता के डर के बिना अपने भोजन का आनंद उठा सकें।
> स्रोत:
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