निदान से बचने के लिए, होडकिन रोग से निपटना
होडकिन लिम्फोमा के निदान के साथ मुकाबला करना, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन के बाकी हिस्सों में आपके जीवन के लगभग हर पहलू शामिल हैं। सबसे पहले, एक डरावनी बीमारी के साथ रहने की भावनाओं के बाद निदान का सदमे होता है। फिर केमोथेरेपी और विकिरण, साथ ही बीमारी के लक्षण जैसे उपचार के दुष्प्रभाव भी हैं।
और जब उपचार समाप्त हो जाता है, तो आप एक नए मान्यता प्राप्त लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण चरण में प्रवेश करते हैं। अवस्था कहा जाता है मंच।
पुरानी कहावत है कि "यह एक गांव लेता है" कैंसर के निदान का वर्णन करते समय कभी अधिक उपयुक्त नहीं था। चलो जीवित रहने के माध्यम से निदान से होडकिन लिम्फोमा के साथ अपनी यात्रा के दौरान समर्थन को ढूंढने और ढूंढने के बारे में बात करते हैं।
निदान का सदमे
कुछ भी आपको कभी भी शब्दों के लिए तैयार नहीं कर सकता है: "आपको कैंसर है।" इससे पहले कि आप अतीत में क्या सोच चुके हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक बार जब आप ये शब्द सुनते हैं तो यह एक पूरी तरह से अलग कहानी है। आप थोड़ा सा चकित भी कर सकते हैं क्योंकि आप महसूस करते हैं कि आप कैसा महसूस कर सकते हैं उससे आप कितना अलग महसूस करते हैं। कोई भी जिसने कैंसर का सामना नहीं किया है वह वास्तव में समझ सकता है।
प्रशिक्षुओं के लिए कम से कम कोच, कैंसर का सामना करने वाले लोगों के लिए अक्सर कोच की बहुत अच्छी सलाह होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी भी प्रकार का कैंसर का सामना करना मैराथन चलाने जैसा है। निश्चित रूप से कुछ स्पिंट मिश्रित होते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, यह धीरज चुनौती है।
इसलिए, मैराथनरों को दी गई सलाह दिमाग में आती है:
- शुरुआत में बाहर मत घूमना। सड़क पर उपयोग करने के लिए एक पल लें।
- खुद को गति दें।
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं और आराम करने के लिए समय लें।
- जब आप पूरा कर लें तो ठंडा होना सुनिश्चित करें।
जब आपको निदान किया जाता है, तो सबसे अच्छा पहला कदम (अधिकांश समय) केवल अपनी सांस पकड़ने के लिए एक पल लेना है।
एक कैंसर निदान के बाद बदलते रिश्तों का झटका
जैसे ही आप इस यात्रा को शुरू करते हैं, आप यह भी देखेंगे कि आपके साथ चलने वाले लोग बदल जाएंगे। कुछ धावक-यहां तक कि जिन्हें आपने निकटतम माना था-वे आपके साथ दौड़ दौड़ने के लिए नहीं होंगे। अन्य - कुछ जिन्हें आप केवल गुज़रने में देख चुके थे और कुछ जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे-आप के बगल में फिसल जाएंगे, आपको खुश करेंगे और जब आप कमजोर महसूस करेंगे तो आपको पकड़ लेंगे। रिश्ते बदलते हैं, और किसी दिन आप परिवर्तनों की सराहना करेंगे, यहां तक कि जो लोग दर्दनाक हैं। अभी के लिए, यह जानकर कि निदान के बाद संबंध बदलते हैं, आपको क्या हो रहा है इसे बेहतर तरीके से स्वीकार करने में मदद कर सकता है।
अपनी बीमारी के बारे में सीखना
पिछले कुछ दशकों में चिकित्सा काफी हद तक बदल गई है (और सकारात्मक तरीके से), और अब कैंसर और उनके चिकित्सक लोग उपचार योजनाओं को समझने के लिए काम कर रहे हैं। कैंसर थेरेपी में प्रगति के साथ, अब कई विकल्प हैं। हालांकि यह अद्भुत है, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में आपके लिए कौन सी कार्रवाई सही है।
अपनी बीमारी के बारे में जितना संभव हो उतना जानें ताकि आप अपनी कैंसर देखभाल टीम के सक्रिय सदस्य बन सकें। जानें कि कैसे अपने कैंसर को ऑनलाइन शोध करें और नवीनतम उपचार जानकारी कैसे प्राप्त करें। कैंसर समुदाय का हिस्सा बनना (नीचे देखें) हॉजकिन रोग के आस-पास के नवीनतम शोध के शीर्ष पर रहने का एक और तरीका प्रदान करता है।
बहुत सारे प्रश्न पूछें, और यदि आप किसी उत्तर के साथ सहज नहीं हैं, तो फिर से पूछें। बहुत से लोग अपने साथ एक दोस्त को उनके ऑन्कोलॉजी यात्राओं में लाते हैं। यह मित्र नोट्स लेने या किसी भी प्रश्न पूछने में आपकी सहायता कर सकता है या पूछने में संकोच नहीं कर सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि , अपने कैंसर देखभाल में अपना खुद का वकील कैसे बनें । न केवल आपके वकील होने के कारण कैंसर का सामना करने वाले कुछ भय को कम करते हैं, लेकिन कुछ परिस्थितियों में, यह आपके परिणाम को भी प्रभावित कर सकता है।
होडकिन लिम्फोमा उपचार से पहले और बाद में प्रजनन क्षमता
यदि आप किसी रिश्ते में हैं, या यहां तक कि यदि नहीं, तो उपचार की शुरुआत में प्रजनन क्षमता के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है।
होडकिन बीमारी अक्सर उस उम्र में हिट होती है जिसमें ये प्रश्न आपके जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण और केंद्रीय होते हैं। यदि उपचार के दौरान आपको गर्भवती होना चाहिए तो न केवल कुछ उपचार जन्म दोषों का खतरा बढ़ा सकते हैं, लेकिन कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा अक्सर स्थायी बांझपन का कारण बनती है।
जबकि कई कैंसर उपचार बांझपन का कारण बन सकते हैं, ध्यान रखें कि - विशेष रूप से आपके उपचार में जल्दी-आप गर्भवती हो सकते हैं। न केवल कुछ उपचार विकासशील भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बल्कि गर्भवती होने से आपको ऐसी स्थिति में डाल दिया जा सकता है जिसमें आपको निर्णय लेने की ज़रूरत नहीं है। अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करो।
यदि आप भविष्य में गर्भवती बनना चाहते हैं, तो कैंसर के उपचार के बाद आपकी प्रजनन क्षमता के लिए आगे की योजना बनाना दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। उपचार के प्रभावों के बावजूद "अपनी प्रजनन क्षमता को संरक्षित करने" के कई तरीके हैं। पुरुषों के लिए, ठंड शुक्राणु एक अपेक्षाकृत आसान विकल्प है। जबकि फ्रीजिंग अंडे अभी भी जांच चरण में है, ठंड भ्रूण उन महिलाओं के लिए एक विकल्प प्रदान करता है जो भविष्य में जैविक बच्चे चाहते हैं। उपचार शुरू करने से पहले एक विशेषज्ञ से बात करते हुए, जैसे कि रोग विशेषज्ञ, जो कैंसर वाले महिलाओं की देखभाल करने में माहिर हैं, आपको अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझने और आपकी कुछ चिंता और भय को कम करने में मदद कर सकता है।
प्रजनन क्षमता और गर्भावस्था पर होडकिन लिम्फोमा के प्रभाव और कैंसर के उपचार के बाद अपनी प्रजनन क्षमता को बचाने के विकल्प के बारे में और जानें। ध्यान रखें कि सरोगेट का उपयोग करने जैसे अतिरिक्त विकल्प हैं, या प्रजनन क्षमता को संबोधित करने के लिए गोद लेने के लिए कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप इस समय करने के लिए तैयार हैं।
भावनाओं से निपटना
होडकिन लिम्फोमा के निदान के साथ भावनाओं का वर्णन करना मुश्किल है, क्योंकि संपूर्ण स्पेक्ट्रम लागू हो सकता है। आप उदासता से गुस्से में खुशी के लिए स्वीकृति और बार-बार वापस जा सकते हैं, अक्सर कुछ ही मिनटों या घंटों के मामले में।
और जब आप इस रोलर कोस्टर की सवारी कर रहे हैं, तो आपके प्रियजनों को अपनी पागल भावनाओं का सामना करना पड़ रहा है। वास्तव में, कई प्रियजन असहाय महसूस करने के अतिरिक्त तनाव के साथ एक ही भावनात्मक रोलर कोस्टर से पीड़ित होते हैं।
इन भावनाओं से निपटने के तरीके पर साझा करने के लिए हमारे पास बहुत सी सलाह नहीं है। इसके बजाए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये अक्सर असमान भावनाएं सामान्य होती हैं। भावनाएं और भावनाएं स्वयं में बुरी नहीं हैं, बेशक, आप उन भावनाओं पर कार्य करते हैं। जैसे ही आप अपनी झूलते भावनाओं का सामना करते हैं, सलाह के सर्वोत्तम शब्द शायद किसी और को सलाह देते समय सुझाव देंगे:
- अपने आप के लिए अच्छे बनो।
- अपने को क्षमा कीजिये।
- अपने आप को संतुष्ट करो।
- खुद को अपनी भावनाओं को महसूस करने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें।
- किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसके साथ आप कमजोर हो सकते हैं, एक व्यक्ति जिसके साथ आप अपने अंधेरे विचार साझा कर सकते हैं।
यदि आप एक या दो दिन से अधिक समय के लिए होडकिन लिम्फोमा के साथ रह रहे हैं, तो शायद आपने पहले से ही यह सलाह सुनाई है कि "आपको कैंसर से बचने के लिए सकारात्मक होना चाहिए!" हालांकि, अधिकांश समय कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में मददगार होता है, लेकिन यह आपकी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है , चाहे इसका मतलब है कि इस डरावनी बीमारी का सामना करने के लिए आपके डर, आपकी निराशा या क्रोध के बारे में बात करना। जीवन उचित नहीं है, और आपको ऐसा कहने का अधिकार है!
कीमोथेरेपी के साथ मुकाबला
"कीमोथेरेपी" शब्द सुनकर मतली और बालों के झड़ने के भयानक विचारों को स्वीकार कर सकते हैं। फिर भी, बालों के झड़ने में आम बात है, जबकि केमोथेरेपी प्रेरित प्रेरित मतली जैसे अन्य लक्षणों का प्रबंधन बहुत दूर आया है। इस भयभीत लक्षण को रोकने के लिए दवाओं के विकास के कारण अब बहुत से लोगों को दवाओं के सबसे ज्यादा मतभेदों से बहुत कम या कोई मतली नहीं है।
बालों के झड़ने में परेशानी हो सकती है, और हालांकि अब केमोथेरेपी से बालों के झड़ने को रोकने के विकल्प हैं, जैसे कि बर्फ कैप्स, इन्हें हमेशा सलाह नहीं दी जाती है, विशेष रूप से रक्त से संबंधित कैंसर जैसे हॉजकिन लिम्फोमा के साथ। इसके बजाय, reframing सहायक हो सकता है। रिफ्रैमिंग के साथ, एक स्थिति बदलती नहीं है, लेकिन इसे देखने का आपका तरीका है। एक विग या अन्य बालों को चुनने के लिए कुछ रास्ता खोजने के अलावा आनंददायक, बाल न होने के फायदों के बारे में सोचें। आपको इस मामले में "नकली इसे" करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इस मामले में, छोटे पैरों की तलाश करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि आपके पैरों या चेहरे को दागने की आवश्यकता नहीं, आपको कैंसर से जुड़ी कुछ अन्य चुनौतियों को ठंडा करने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है भी।
कीमोथेरेपी से अस्थि मज्जा दमन आमतौर पर कीमोथेरेपी का सबसे खतरनाक दुष्प्रभाव होता है। कम लाल रक्त कोशिका गिनती से एनीमिया थकान का कारण बन सकता है। कम प्लेटलेट गिनती से थ्रोम्बोसाइटोपेनिया चोट लगने का कारण बन सकता है। और एक कम सफेद रक्त कोशिका गिनती संक्रमण के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है। केमोथेरेपी के दौरान संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए आप इन विचारों को देखना चाह सकते हैं।
विकिरण थेरेपी के साथ मुकाबला
विकिरण थेरेपी का उपयोग अतीत की तुलना में होडकिन बीमारी के लिए अक्सर किया जाता है, लेकिन अभी भी इसका उपयोग किया जाता है, खासतौर पर प्रारंभिक चरण की बीमारी के लिए। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हॉजकिन लिम्फोमा के लिए आज विकिरण अतीत की तुलना में काफी अलग है। स्वस्थ ऊतक को बचाने के लिए, और अतीत की तुलना में कम खुराक में अकेले ट्यूमर ( मंडल क्षेत्र विकिरण ) को विकिरण दिया जाता है। इस कारण से, जब आप सुनते हैं कि आपके पड़ोसी के तीसरे चचेरे भाई के पूर्व पति को 20 साल पहले होडकिन लिम्फोमा के लिए विकिरण चिकित्सा के कारण समस्याएं थीं (और आप इन कहानियों को सुनेंगे), तो आप विनम्रतापूर्वक अपने पड़ोसी को यह जान सकते हैं कि चीजें बदल गई हैं।
रेडिएशन थेरेपी के साइड इफेक्ट्स का प्रकार जो आप अनुभव कर सकते हैं, आपके शरीर के क्षेत्र पर निर्भर करता है। रेडनेस ( विकिरण डार्माटाइटिस ) सबसे आम दुष्प्रभाव है, और आमतौर पर विकिरण के बाद तेजी से ठीक हो जाता है (हालांकि आपके पास कुछ स्थायी त्वचा रंग परिवर्तन हो सकते हैं जो एक सूंटन की तरह दिखते हैं)। आपका विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट आपको इसके लिए उपयोग करने के लिए एक क्रीम दे सकता है। यदि नहीं, तो यह पूछना सुनिश्चित करें कि आपको क्या उपयोग करना चाहिए।
सीने में विकिरण के साथ, फेफड़ों की सूजन, विकिरण न्यूमोनिटिस काफी आम है। शुक्र है, इस दुष्प्रभाव का इलाज करने के लिए अपेक्षाकृत आसान है। सुनिश्चित करें कि अगर आप खांसी या सांस की तकलीफ देखते हैं, तो आप अपने डॉक्टर को यह बताएं, क्योंकि उपचार न किए गए विकिरण न्यूमोनिटिस उपचार के बिना स्थायी विकिरण फाइब्रोसिस का कारण बन सकता है। पेट के विकिरण में मतली हो सकती है, और आमतौर पर स्थायी बांझपन में भी परिणाम होता है।
उपचार के दौरान थकान, खुजली, और अधिक के साथ मुकाबला
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी बीमारी किस स्तर पर है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास क्या उपचार होगा, कैंसर की थकान आपके जीवन की यात्रा करने की संभावना है। लगभग हर कोई जो कैंसर का सामना करता है थकान से निपटता है, और इसे अक्सर कैंसर के उपचार के सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक माना जाता है। सामान्य थकावट के विपरीत, कैंसर की थकान आमतौर पर नींद की अच्छी रात या कॉफी का एक मजबूत कप का जवाब नहीं देती है। जब आप इलाज खत्म करते हैं तो न ही यह बहुत जल्दी जाता है।
मतली के विपरीत, हमारे पास होडकिन लिम्फोमा उपचार के साथ होने वाली थकान के लिए कोई आसान समाधान नहीं है। इसके बजाय, थकान की बाधाओं के भीतर अपने जीवन को जीने के तरीके खोजने का सबसे अच्छा विकल्प है। दिन में कैंसर थकान से निपटने के लिए इन अन्य युक्तियों को देखें।
होडकिन लिम्फोमा के साथ लगभग 10 से 25 प्रतिशत लोग लगातार और बहुत परेशान खुजली विकसित करते हैं। "हॉजकिन खुजली" के साथ मुकाबला करने के लिए इन युक्तियों को देखें ।
थकान और भूख की कमी जैसे लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, जबकि कुछ अन्य लक्षणों की तुलना में जीवन खतरनाक नहीं होने पर, आपकी जीवन की गुणवत्ता को गंभीरता से कम कर सकता है। इसके अलावा, चिंता और अवसाद दोनों कैंसर वाले लोगों में बहुत आम हैं और उन्हें संबोधित किया जाना चाहिए। कई कैंसर केंद्रों में अब ऑन्कोलॉजी मनोचिकित्सक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं जो लोगों को कैंसर से निपटने वाले लोगों के लिए विशिष्ट मुद्दों का सामना करने में मदद कर सकते हैं।
अक्सर, हालांकि, इन "उपद्रव केवल" लक्षण बैक बर्नर पर रखे जाते हैं, और यह दुर्भाग्यपूर्ण है। यह हमारी आशा है कि उपचार के अंत की अच्छी तरह से महसूस करने के बजाय हर कोई अपनी कैंसर यात्रा के दौरान जितना संभव हो उतना अच्छा महसूस कर पाएगा। आप कैंसर के कुछ एकीकृत उपचारों के बारे में सीखने में रुचि ले सकते हैं जो अब कई कैंसर केंद्रों में उपलब्ध हैं।
हालांकि इन उपचारों को कैंसर के इलाज में मदद करने के लिए दिखाया नहीं गया है (और उस फैशन में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए), कई लोगों को कैंसर और कैंसर के उपचार के लक्षणों से निपटने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। कई केंद्रों में विकल्पों में अब मालिश चिकित्सा, ध्यान, एक्यूपंक्चर, कला चिकित्सा, और बहुत कुछ शामिल हैं।
जबकि एकीकृत (पूरक / वैकल्पिक उपचार) आपके कुछ अनुभवों के साथ मदद कर सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी आहार की खुराक या हर्बल तैयारियों के बारे में अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें। कुछ विटामिन की खुराक कैंसर के उपचार की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकती है ।
उपचार के दौरान खुद की देखभाल
जबकि आपकी अधिकांश ऑन्कोलॉजी यात्राओं में आपके कैंसर और साइड इफेक्ट्स जैसे कम रक्त की गणना के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के बारे में चर्चा शामिल होगी, "सामान्य" स्वस्थ प्रथाएं जैसे कि अच्छी तरह से खाने और व्यायाम करना कम महत्वपूर्ण नहीं है।
विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ संतुलित आहार खाने से सबसे महत्वपूर्ण होता है, और कई चिकित्सक अब स्वस्थ आहार को कैंसर के उपचार का एक अभिन्न हिस्सा मानते हैं। कभी-कभी कीमोथेरेपी के लक्षण जैसे मतली, स्वाद में परिवर्तन (धातु मुंह) , या मुंह के घाव खाने से हस्तक्षेप कर सकते हैं। अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से आपको पोषण विशेषज्ञ के साथ स्थापित करने के लिए कहें यदि यह आपके लिए मामला है। एक कैंसर पोषण विशेषज्ञ को आपको सबसे कठिन खाने-संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए कई सुझाव होंगे।
शारीरिक गतिविधि, जैसा कि अधिकांश स्वास्थ्य स्थितियों के साथ भी बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप कैंसर की थकान से मुकाबला कर रहे हैं, तो शायद आप मैराथन चलाने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन व्यायाम की थोड़ी मात्रा भी फायदेमंद साबित हुई है। नियमित आधार पर व्यायाम की थोड़ी मात्रा कम व्यायाम की लंबी अवधि की तुलना में अधिक फायदेमंद होती है। हमारी सलाह है कि आप उन शारीरिक गतिविधियों को चुनना चाहते हैं जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। न केवल आप मज़ेदार गतिविधियों के लायक हैं, लेकिन यदि आप इसे सुखद पाते हैं तो आप अभ्यास के साथ रहना अधिक संभावना रखते हैं।
पर्याप्त आराम प्राप्त करना बेहद महत्वपूर्ण है, हालांकि कई लोग कैंसर से संबंधित अनिद्रा से निपटते हैं । कैंसर से संबंधित नींद की समस्याओं के उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि नींद की समस्याओं का इलाज के परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।
समर्थन ढूँढना
कैंसर वाले बहुत से लोगों में परिवार और मित्र हैं जो मदद करना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में उस सहायता के लिए पूछना और प्राप्त करना एक अलग कहानी हो सकती है।
आपने शायद लोगों को मदद मांगने के लिए कहा है, और यह बहुत अच्छी सलाह है। फिर भी, कैंसर वाले कई कारण ऐसा करने के लिए अनिच्छुक हैं। क्या आपने खुद को निम्नलिखित बहाने में से कोई दिया है?
- आप बोझ नहीं बनना चाहते हैं।
- आपके परिवार और दोस्तों पहले से ही अपने जीवन के साथ व्यस्त हैं।
- आप ऋणी महसूस नहीं करना चाहते हैं।
- आप उस नियंत्रण को त्यागना नहीं चाहते हैं जो सबकुछ संभालने में सक्षम होने के साथ आता है।
यहां तक कि यदि आप आमतौर पर "मजबूत" होते हैं, तो पूछने का प्रयास करते हैं, और लोगों को आपकी सहायता करने की अनुमति देते हैं, इस समय महत्वपूर्ण है।
मदद मांगने के अलावा, आपको सहायता प्राप्त करने के लिए सीखना होगा। बहुत से लोगों को सहायता प्राप्त करना मुश्किल लगता है जब तक उन्हें लगता है कि वे किसी भी तरह से "वापस दे सकते हैं"। दुर्भाग्य से, कई कैंसर संगठन "वापस देने" के बारे में बात करते हैं जो केवल इस भावना को मजबूत करता है। आपको वापस देने की जरूरत नहीं है। एक बुद्धिमान व्यक्ति ने कहा कि "उपहार के लिए किसी को धन्यवाद देने का सबसे अच्छा तरीका यह पूरी तरह से प्राप्त करना है।" इस समय आपको खुद को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। समय होगा, बाद में, "वापस देने" के लिए यदि आप यही करना चाहते हैं।
समर्थन समूह और होडकिन लिम्फोमा समर्थन समुदाय
यहां तक कि यदि आपके पास ग्रह पर परिवार और दोस्तों का सबसे प्यारा समूह है, तो ऐसी किसी भी चुनौती का सामना करने वाले किसी व्यक्ति से बात करने में सक्षम होने के बारे में कुछ खास बात है। यह हमारे समाज के कई समूहों का आधार है और कैंसर सहायता समूह इतना अमूल्य क्यों हो सकता है।
आपके समुदाय में स्थानीय कैंसर सहायता समूह हो सकता है। आम तौर पर, आपको विशेष रूप से होडकिन बीमारी वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह खोजने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप उन लोगों के समूह को ढूंढना चाहते हैं जो कुछ समान चिंताओं को साझा करते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने कैंसर के चरण के आधार पर कैंसर के कैंसर सहायता समूह को या तो प्रारंभिक चरण का सामना कर रहे हैं या इसके बजाय, कैंसर के अधिक उन्नत चरणों को ढूंढना चाह सकते हैं।
एक समर्थन समूह का चयन करना एक परिवार चुनना है, और कई लोगों को लगता है कि उनके समर्थन समूह में वे आजीवन दोस्त बन जाते हैं। एक समूह खोजें जो आपको उत्साहजनक और उत्थान प्रदान करता है, लेकिन वह भी जो गहरे स्तर पर कठिन मुद्दों का सामना करता है। अगर आप एक अंतर्दृष्टि होने के लिए चिंता मत करो चिंता मत करो। हमारा अनुभव यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लोगों की एक समूह को आपके जैसे मिलते हैं।
ऑनलाइन होडकिन लिम्फोमा समर्थन समुदाय भी एक उत्कृष्ट संसाधन हो सकता है। ये समुदाय आपको एक ही बीमारी (या उप प्रकार या मंच) का सामना करने वाले अन्य लोगों से बात करने का मौका देते हैं। इनमें से कई समूह उपचार और नैदानिक परीक्षणों में नवीनतम प्रगति के बारे में बात करते हैं जो कि उपलब्ध हैं, इसलिए भावनात्मक समर्थन के अलावा, ये समूह बहुत ही जानकारीपूर्ण हो सकते हैं।
कैंसर रोगियों, सोशल मीडिया, और अपनी गोपनीयता की रक्षा के बारे में जानने के लिए एक पल लें। इंटरनेट अद्भुत संसाधन और समर्थन का स्रोत हो सकता है, लेकिन भेजने से पहले गोपनीयता मुद्दों के बारे में सोचने के लिए एक पल लेने लायक है।
उत्तरजीविता
जब लोगों के दिल की दौरा या घुटने के प्रतिस्थापन के लिए देखभाल के बाद की तुलना में, हमने उन लोगों के लिए अतीत में बहुत कुछ किया है जो कैंसर उपचार के अंत तक पहुंच चुके हैं। यदि आप अपनी यात्रा के इस चरण तक पहुंचे हैं, तो आप सोच रहे होंगे, "अब क्या?" कई हॉजकिन लिम्फोमा बचे हुए इस चरण में डरते हैं। कुछ लोगों ने टिप्पणी की है कि यह कहा जा रहा था कि, "इलाज के साथ किया गया है, अब एक अच्छा जीवन है," बिना किसी विचार के रहने के लिए कि अगले कदम कैसे रहें।
उत्तरजीविता बदल रही है। कई चिकित्सक अब उपचार के साथ किए गए लोगों के लिए कैंसर उत्तरजीवी देखभाल योजना बनाते हैं, जो फॉलो-अप के प्रकार की रूपरेखा तैयार करते हैं, साथ ही कैंसर उपचार के किसी भी देर से प्रभाव को संबोधित करते हैं।
हम सीख रहे हैं कि होडकिन लिम्फोमा के इलाज को पूरा करने वाले अधिकांश लोगों में से कुछ देर से प्रभाव पड़ते हैं, भले ही वे बीमारी के देर से प्रभाव डालते हैं, केमोथेरेपी के दीर्घकालिक दुष्प्रभाव या विकिरण चिकित्सा के दीर्घकालिक साइड इफेक्ट्स हैं । हालांकि यह निराशाजनक लग सकता है, कई कैंसर उपचार केंद्रों में अब कैंसर पुनर्वास (जैसे स्टार कार्यक्रम) में कार्यक्रम हैं जो इन मुद्दों को संबोधित करते हैं, उपचार के दौरान लोगों को वास्तव में सकारात्मक "नया सामान्य" होने में मदद करते हैं। चाहे आप क्रोनिक के साथ सामना कर रहे हों दर्द, स्थायी थकान, या रिश्ते के मुद्दों, सहायता उपलब्ध है।
यदि आप होडकिन लिम्फोमा से बच चुके लोगों में बाद की समस्याओं के बारे में जानकारी सुना या पढ़ चुके हैं तो आप चिंतित महसूस कर सकते हैं। कैंसर उपचार से संबंधित माध्यमिक कैंसर या हृदय रोग जैसी स्थितियां कभी-कभी होती हैं। आपके कैंसर उत्तरजीवी योजना के उद्देश्य का एक हिस्सा यह है कि आपका ऑन्कोलॉजिस्ट आपके द्वारा किए गए विशिष्ट उपचारों के आधार पर आपके जोखिमों को समझने में मदद कर सकता है। वह अनुशंसा कर सकती है कि आप अतिरिक्त स्क्रीनिंग (जैसे कि छाती विकिरण होने पर प्रारंभिक स्तन कैंसर स्क्रीनिंग) के माध्यम से जाएं या कम से कम आपको किसी भी लक्षण को समझने में मदद करें जो लाल झंडा उठाए और आपको चिकित्सा देखभाल लेने के लिए प्रेरित करे।
उत्तरजीविता और सिल्वर लाइनिंग का सकारात्मक पक्ष
जब हम कैंसर के बारे में बात करते हैं, तो हमारी अधिकांश बात जीवित रहने की दरों में सुधार और साइड इफेक्ट्स के साथ मुकाबला करने पर केंद्रित होती है। फिर भी हाल के शोध में पाया गया है कि कैंसर के उपचार से जुड़े कुछ आश्चर्यजनक सकारात्मक दुष्प्रभाव हैं। न केवल कैंसर से बचने वालों को औसत से अधिक करुणा दिखाई देती है, और अधिक डिग्री के लिए जीवन की सराहना करते हैं, लेकिन कुछ और सूक्ष्म लेकिन सकारात्मक परिवर्तन हैं जो लोग कैंसर उपचार के माध्यम से जाने के बाद सोचते हैं। इस बारे में जानने के लिए एक पल लें कि कैसे कैंसर अच्छे तरीके से लोगों को बदलता है और फिर अपने जीवन में कैंसर से संबंधित चांदी के लिनिंग पर प्रतिबिंबित करता है।
> स्रोत:
> ब्रायंट ए, स्मिथ, एस, ज़िमर, सी एट अल। गैर-हॉजकिन लिम्फोमा उत्तरजीवी लोगों के बीच जीवन की गुणवत्ता पर कैंसर के सकारात्मक और नकारात्मक अनुकूलन के बीच संबंधों का एक अन्वेषक पथ मॉडल। मनोवैज्ञानिक ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2015. 33 (3): 310-31।
> चिरकोप, डी।, और जे। स्केरी। गैर-हॉजकिन लिम्फोमा के साथ मुकाबला: रोगी धारणाओं के एक योग्यता अध्ययन और केमोथेरेपी से गुजरने के दौरान सहायक देखभाल की जरूरत है। कैंसर में सहायक देखभाल । 2017 फरवरी 23. (प्रिंट से पहले एपब)।
> डेनियल, एल।, ऑरलेमेन, एस, क्रोल, ए।, क्रेट्ज़बर्ग, सी, और एल। वैन डी पोल-फ्रांसे। होडकिन लिम्फोमा उत्तरजीवी और चिंता, अवसाद और कॉमोरबिडिटी के साथ संघों में पुरानी थकान। कैंसर के ब्रिटिश जर्नल । 2014. 110 (4): 868-74।
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