चीनी तुइना के लाभ

by कैथी वोंग, एनडी; रिचर्ड एन फोगोरोस, एमडी द्वारा समीक्षा की गई

तुइना (जिसे "तुई ना" भी कहा जाता है) पारंपरिक चिकित्सा दवा का एक प्रकार का वैकल्पिक उपचार है, जो चीन में पैदा होने वाली वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है। तुइना में मालिश और एक्यूप्रेशर सहित कई प्रकार के शरीर के काम का उपयोग शामिल है।

तुइना कैसे काम करता है?

तुइना को आपके शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा (जिसे "ची" कहा जाता है) के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है।

पारंपरिक चीनी दवा के सिद्धांतों के मुताबिक, स्वास्थ्य समस्या तब होती है जब ची के प्रवाह को मेरिडियन के साथ किसी भी बिंदु पर अवरुद्ध किया जाता है (एक अदृश्य रेखा जो आपके अंगों को आपके शरीर के अन्य हिस्सों से जोड़ती है)। इन अवरोधों को हटाकर, तुइना को आपके शरीर के संतुलन को बहाल करने के लिए कहा जाता है और बदले में, आपके स्वास्थ्य में सुधार होता है।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, ट्यूना को निम्नलिखित स्थितियों के उपचार में सहायता करने के लिए कहा जाता है:

इसके अलावा, ट्यूना को दर्द को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने और तनाव को कम करने के लिए कहा जाता है।

Tuina के लाभ

यद्यपि ट्यूना से गुजरने के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध काफी सीमित है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि ट्यूना कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकती है। यहां ट्यूना के संभावित लाभों पर उपलब्ध अध्ययनों से कुछ महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें।

1) क्रोनिक थकान सिंड्रोम

2010 में चीनी एक्यूपंक्चर और मोक्सीबस्टन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, तुइना क्रोनिक थकान सिंड्रोम के इलाज में वादा दिखाती है। अध्ययन के लिए, क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले 9 0 रोगियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह में टुइना था, एक समूह ने ताई ची का अभ्यास किया था , और एक समूह को फ्लूक्साइटीन (कभी-कभी पुरानी थकान सिंड्रोम के इलाज में उपयोग की जाने वाली एंटीड्रिप्रेसेंट दवा) प्राप्त होती है।

एक महीने के बाद, तुइना समूह के सदस्यों ने मुक्त कट्टरपंथी चयापचय में सबसे बड़ा सुधार दिखाया। अध्ययन के लेखकों ने ध्यान दिया कि यह प्रभाव थकान को कम कर सकता है और बदले में, पुरानी थकान सिंड्रोम का इलाज करने में मदद करता है।

2) मासिक धर्म ऐंठन

2008 में जर्नल ऑफ पारंपरिक चीनी मेडिसिन में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर और ट्यूना का संयोजन मासिक धर्म ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है। 60 महिलाओं पर परीक्षणों में, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि मासिक धर्म क्रैम्प राहत के लिए अकेले एक्यूपंक्चर से ट्यूना-प्लस-एक्यूपंक्चर अधिक प्रभावी था।

3) कार्पल सुरंग सिंड्रोम

2012 में जर्नल ऑफ पारंपरिक चीनी मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि ट्यूना और गर्म-सुई ( एक्यूपंक्चर का एक रूप) का संयोजन कार्पल सुरंग सिंड्रोम के इलाज में मदद कर सकता है। कार्पल सुरंग सिंड्रोम के साथ 98 लोगों पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि संयोजन चिकित्सा को सौंपा गया लोगों ने दवा के नियंत्रण समूह के सदस्यों की तुलना में अधिक सुधार किए।

4) फाइब्रोमाल्जिया

ट्यूना और योग का संयोजन फाइब्रोमाल्जिया के लोगों को लाभ पहुंचा सकता है, 2007 में जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लेमेंटरी मेडिसिन में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन का सुझाव देता है। आठ हफ्तों तक, फाइब्रोमाल्जिया के साथ 40 महिलाओं ने या तो योग या योग के संयोजन से साप्ताहिक सत्रों में हिस्सा लिया और Tuina।

अध्ययन पूरा करने वाली 33 महिलाओं पर निष्कर्षों के उनके विश्लेषण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि योग-प्लस-टुइना समूह के सदस्यों को दर्द में अधिक सुधार हुआ।

5) गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस

2008 में क्लिनिकल नर्सिंग के जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, ट्यूना गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस (गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी पर पुरानी पहनने के कारण एक विकार) के इलाज में उपयोगी नहीं हो सकता है। इसके उपयोग पर सात पूर्व प्रकाशित अध्ययनों के उनके विश्लेषण में गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस से जुड़े लक्षणों के इलाज के लिए ट्यूना, रिपोर्ट के लेखकों ने पाया कि कोई सबूत नहीं है कि ट्यूना सिरदर्द और वर्टिगो जैसे लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकती है।

चेतावनियां

ट्यूना और शरीर के अन्य रूपों से गुजरने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए कैंसर और कुछ स्थितियों ( हृदय रोग और गठिया सहित) के लिए यह महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य के लिए तुइना का उपयोग करना

यद्यपि सीमित अनुसंधान के कारण किसी भी स्थिति के लिए ट्यूना को उपचार के रूप में अनुशंसा करना बहुत जल्द है, लेकिन यह कुछ के लिए लाभ प्रदान कर सकता है। यदि आप इसे आजमाने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से बात करें। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी शर्त या बड़ी बीमारी के लिए मानक देखभाल के स्थान पर ट्यूना का उपयोग गंभीर परिणाम हो सकता है।

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