पुरानी दस्त से निपटने से आपके जीवन का आनंद लेने की आपकी क्षमता में काफी अंतर हो सकता है। कुछ लोगों के लिए, एक साधारण आहार परिवर्तन या एक चिकित्सकीय दवा समस्या को जल्दी से हल कर सकती है। दूसरों के लिए, लक्षण राहत से पहले यह संयोजन में विभिन्न दृष्टिकोण ले सकता है। यहां आपको विभिन्न रणनीतियों की व्यापक समीक्षा मिलेगी जो पुरानी दस्त की समस्या का सामना करने में सहायक हो सकती हैं। यद्यपि इनमें से कुछ लेख डायरिया प्रमुख आईबीएस (आईबीएस-डी), पुरानी दस्त के एक कारण के बारे में लिखे गए हैं, लेकिन आपकी स्थिति के कारण होने वाली कोई भी जानकारी लागू नहीं होगी।
दवा विकल्प
हालांकि परंपरागत रूप से, पुरानी दस्त और आईबीएस-डी के लिए दवा विकल्प सीमित हैं। सौभाग्य से, नई दवाएं बाजार पर आई हैं और अन्य विकास की प्रक्रिया में हैं। यहां आपको जानकारी मिल जाएगी कि वर्तमान में कौन से विकल्प उपलब्ध हैं:
- दस्त के प्रादेशिक आईबीएस के लिए दवा
- इमोडियम कितना सुरक्षित है?
- आईबीएस-डी के लिए Xifaxan
- आईबीएस-डी के लिए Viberजी
खाने में क्या है?
भोजन अक्सर पहली जगह है कि पाचन तनाव वाला व्यक्ति समस्या के समाधान के रूप में दिखता है। अधिकांश समय, यह एक विशिष्ट भोजन नहीं है, बल्कि शरीर के प्राकृतिक गैस्ट्रोकॉलिक रिफ्लेक्स के ट्रिगरिंग के कारण समस्या का भारी या फैटी भोजन खाने का कार्य है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों को जीआई प्रणाली के लिए मित्रवत या अधिक परेशान होने की प्रतिष्ठा है। ये लेख आपको स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद करेंगे:
- जब आपको दस्त हो तो खाने के लिए सबसे अच्छी चीजें
- जब आप दस्त करते हैं तो इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- जब आपको दस्त हो तो खाना कैसे खाएं
- जब आपका दस्त आसान हो रहा है तो क्या खाएं
यदि आपको आईबीएस का निदान किया गया है, तो निम्नलिखित खाद्य-संबंधित लेख भी सहायता करेंगे:
- सबसे खराब आईबीएस ट्रिगर फूड्स
- जब आपके पास आईबीएस होता है तो इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- आईबीएस के लिए सर्वश्रेष्ठ फूड्स
- आईबीएस के लिए सर्वश्रेष्ठ पेय
- क्या आपका आईबीएस एक खाद्य एलर्जी है?
क्या आपको पता था कि आईबीएस के लिए एक खाद्य-आधारित उपचार है जो पुरानी दस्त के लक्षणों को कम करने में बहुत प्रभावी हो सकता है? कम-FODMAP आहार सहायता के बारे में सब कुछ जानें:
ओवर-द-काउंटर उत्पाद
पुरानी दस्त के लिए आपको उपाय खोजने के लिए हमेशा एक पर्ची की आवश्यकता नहीं होती है। असल में, चल रही समस्याओं के लिए, साइड इफेक्ट्स के कम जोखिम के कारण कभी-कभी पूरक एक सुरक्षित विकल्प होता है। हालांकि, सभी उत्पादों को कुछ जोखिम उठता है, इसलिए एक सूचित उपभोक्ता होना महत्वपूर्ण है। ये लेख आपको यह देखने में मदद करेंगे कि पूरक आपके लिए काम कर सकते हैं या नहीं:
स्व-देखभाल रणनीतियां
उपचार हमेशा एक गोली के रूप में नहीं आता है। ऐसी चीजें हैं जो आप अपने शरीर को सक्रिय रूप से शांत करने और अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। जीआई प्रणाली और शरीर के तनाव प्रतिक्रिया के बीच घनिष्ठ संबंध के कारण दस्त से निपटने के दौरान अपने शरीर को शांत करना सीखना आवश्यक है। यदि दर्द आपके दस्त के साथ होता है, तो ऐसी चीजें भी होती हैं जो आप स्वयं को शांत करने के लिए कर सकते हैं। निम्नलिखित लेख आपको दिखाएंगे कि आप अपने आंतों के तंत्र को शांत करने में मदद के लिए क्या कर सकते हैं।
- आईबीएस-डी के स्व-देखभाल उपचार
- उदारीकरण से निपटना
- आईबीएस और आराम: अलार्म सिस्टम को बंद करना
- पेट दर्द को कैसे सूखा जाए
दैनिक जीवन का प्रबंधन
एक स्वस्थ शरीर के साथ भी आधुनिक जीवन चुनौतीपूर्ण है। एक नियमित आधार पर दस्त जैसे एक विघटनकारी लक्षण का अनुभव बाथरूम द्वारा घर पर रहने का विकल्प आकर्षक हो सकता है। हालांकि, जीने का कोई रास्ता नहीं है। छोटी योजना के साथ, आपके शरीर की जरूरतों को प्रबंधित करना और एक पूर्ण, रोचक जीवन जीना संभव है। ऐसे:
- मृदा के डर से निपटना
- स्नानघर आपातकाल के लिए आईबीएस जीवन रक्षा किट
- यदि आपके पास बाथरूम दुर्घटनाएं हैं तो क्या करें
निम्नलिखित लेख आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं के प्रबंधन के लिए युक्तियों से भरे हुए हैं जबकि विघटनकारी पाचन लक्षणों से निपटने के लिए भी:
- आईबीएस के साथ भोजन
- आईबीएस के साथ यात्रा
- आईबीएस के साथ काम करना
- आईबीएस के साथ पार्टियों में जा रहे हैं
- आईबीएस के साथ स्कूल में वापस
थेरेपी विकल्प
कभी-कभी, आपको सिर्फ प्रो में कॉल करने की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, मनोचिकित्सा के दो रूप हैं जो आईबीएस-डी के इलाज में प्रभावी साबित हुए हैं। उपचार विकल्प के रूप में मनोचिकित्सा कोई अजीब साइड इफेक्ट्स के अतिरिक्त बोनस के साथ आता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या चिकित्सा आपके लिए काम करेगी, इन लेखों को पढ़ें: